ビタミン不足
4月
22
人間が生きていく上で欠かす事の出来ない栄養素の一つがビタミンです。ビタミンが足りないと脚気などの病気になってしまいやすくなります。脚気は体内に“ビタミンＢ１”が足りずに発症してしまう病気です。その症状は倦怠感でダルさが出たり、足が痺れたり、動機が起きたりなどです。脚気への治療方法は体内に“ビタミンＢ１”を投与して足りない分を補うことが必要となってきます。
現代人の食生活は栄養素が豊富で、栄養が足りずに病気になるということはごく稀なことだとは思いますが、偏った食生活、例えばインスタント食品ばかりを食べていたりすると知らない内にビタミン不足になっていることもあるのです。脂っこい高カロリーな食べ物を好む人も注意が必要です。
またミネラルが足りなくても骨に影響を与え骨折をしやすくなったりすることがあります。ビタミンもミネラルも足りないと身体への影響が起きやすいのでサプリメントなどで適度に補給してあげることが大事だと思います。
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